Das Leben als Blumenwiese. Eine Polemik.

Dieser ewige Hype um Achtsamkeit. Was in Glücksmagazinen, in unzähligen Büchern und Seminaren unter dieser Überschrift geboten wird, ist oft eher  eine Flucht ins Kleingeblümte. Ein Einlullen im Harmlosen. „Alles ist gut“.  Für mich hat das etwas Bedrohliches. Da mag ich von meiner Kindheit vorbelastet sein. Es gab dort einen starken Fokus auf das Nette, Niedliche. Existentielle Fragen wurden an eine ebenfalls sehr nette Religion delegiert oder schlicht ausgeblendet. Das Leben ist nicht nett. Es ist groß. Die Flucht ins Harmlose wird heute von einer ganzen Dienstleistungsindustrie bedient. Aber es gibt dabei natürlich auch viel Aufrichtiges und gut gemeintes. Zum Beispiel dieser Tipp: Fülle eine Hosentasche mit Bohnen. Lege dann in jedem Glücksmoment eine Bohne in die andere Hosentasche und bestaune dann am Ende des Tages wie viel Schönes du erlebt hast. Soweit so schön. Aber wenn Sie eben doch gerade das Gefühl hatten, dass das Leben eine Zumutung ist? Zeigen Ihnen die Bohnen dann, dass Sie im Grunde nur undankbar sind? Ich will nicht sagen, dass Ihr Leben durch eine andere Sichtweise nicht kolossal verändert werden kann. Nur erhält man so eine andere Sichtweise nicht übers Bohnenzählen. Wohl aber vertieft man so das Gefühl, dass die eigene Wahrnehmung nicht gerechtfertigt ist. Eine andere Übung: Lächeln Sie sich jeden morgen vor dem Spiegel an und sagen Sie „Dies ist ein schöner Tag“. Aber warum muss mein Leben eigentlich immer schön sein? Warum habe ich denn immer glücklich zu sein? Und wenn ich unglücklich bin, darf ich dann nicht auch fluchen und jammern, darf ich mein Unglück nicht durchleben? Sollen wir alle die Mundwinkel oben einklinken und die hässlichen Lebensumstände einfach weglächeln? Keine verlockende Vorstellung. „Ein Tag ohne Lächeln ist ein verlorener Tag“. Das ist furchtbarer Blödsinn, auch wenn Charlie Chaplin das gesagt hat. Ich geh davon aus, dass kein Tag, an dem wir leben, verloren ist. Was wäre wohl mit Hiob passiert, wenn Gott ihm einen klassischen Glücksratgeber und eine Tüte Bohnen geschenkt hätte? Das wäre mal ein interessantes Gedankenexperiment. 

Ein berüchtigtes Lied meiner Kindheit lautet: „Danke für diesen guten Morgen, danke für jeden neuen Tag ... Danke, ach Herr, ich will dir danken, dass ich danken kann...“ Der Soundtrack zum Leben als Blumenwiese. Sie dürfen nicht nur, Sie SOLLEN danke sagen. Immer. Die Welt ist IMMER schön, voll mit Kinderlachen und selbstgebackenem Kuchen. Eine begehbare "Landliebe"-Ausgabe sozusagen. Man muss eben nur "richtig" schauen. Und wenn die Kassiererin nicht lächelt, dann lächeln Sie sie an. Sie haben es in der Hand, Ihre Welt zu einem Ort der Freude zu machen. Indem Sie Ihre Einstellung ändern. Sie finden Ihr Leben scheiße? Dann achten Sie doch auf die kleinen Wunder des Alltags. Und atmen Sie achtsam. Bei dem Ärger über den Chef hätten Sie doch glatt den wunderbaren Schmetterling übersehen! Und leben Sie immer in der Gegenwart. Nur die zählt. Aber mal im Ernst, was ist denn dagegen einzuwenden, die Gedanken schweifen zu lassen, sich Vergangenheit und Zukunft hinzugeben? Klar ist es wertvoll, wenn ich mich einer Sache ganz widme, ganz im Augenblick aufgehe. Aber kann ich das „machen“? Und ist es immer wünschenswert? Wenn ich zum Beispiel beim Joggen in meinen Körper hineinfühle und mir klar wird wie anstrengend es gerade ist, den Berg hochzulaufen, dann  blockiert mich das, da kann ich gleich stehen bleiben. Wenn ich aber an das nächste Projekt, ein Lied oder einen Menschen denke, laufe ich mit federndem Schritt wie von selbst.